스트레스 해소를 비롯해 건강한 멘탈관리를 할 수 있습니다.
신체의 어긋난 밸런스 및 자세들을 올바르게 교정할 수 있습니다.
신체의 중심이 되는 척추, 골반, 복부 등을 강화하여 건강한 신체를 만듭니다.
신체의 좌우, 상하의 밸런스를 올바르게 맞추고 건강한 자세를 만듭니다.
정서적으로 불안하거나 힘들때 집중력을 향상시켜 도움을 줄 수 있습니다.
일상생활의 활력과 생기를 올려주고 긍정적인 삶을 지향하게 됩니다.